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ライザップはなぜこれだけ人気を博しているのか?

今人気のライザップは、簡単にやせることができたというプラスの口コミと、全然やせられなかったというマイナスの口コミが入り乱れていますが、果たして真相はどちらなのでしょうか。

ライザップ以外にもパーソナルジムと呼ばれるジムは爆発的増えています。

ライザップの料金はパーソナル系のジムだと高額な部類に入ります。

マンツーマンのパーソナルジムは大量にありますが、料金だけでなくてサービス面なども含めて結局どこが一番いいのでしょうか。迷っている人は多いと思います。

ですが、パーソナルジムを選ぶときに月額会費の安さだけで入会してしまうとあとからデメリットがたくさん出てきたりもするものです。

20年くらい前から業界を牽引してきたライザップがいまだに第一線で活躍して、あれだけ芸能人をつかったcmを打ち出して、会員も増え続けている理由はどこにあるのでしょうか。

ライザップがこれだけ営業し続けてこれたのも、一人一人のお客様へのダイエットやスリムボディへのコミット度が違うからだといえるでしょう。

ライザップが業界ナンバーワンのパーソナルジムであることは誰もが認めることでしょう。

理想の筋肉質なスリムボディにコミットメントするというコンセプトを打ち出したのはもちろんライザップは業界初です。

ライザップは数ヶ月単位の目標から、一日単位の行動に細分化して、やりやすく続きやすくなっています。ライザップの会員は一つ一つの行動を実践できているかをトレーナーに報告する義務があります。

ライザップは自社でとり続けてきた莫大なデータと、人間心理を活用して、習慣化してしまうことにより長続きしやすいメカニズムを採用しているのです。

ライザップは本当にダイエットに成功しているのか?あんなに綺麗なスリムになれるのか?ただ客を釣るための演出なんじゃないかと思っている人も少なからずいるのではないでしょうか。

ライザップは厳正な試験をくぐり抜けてきた猛者たちしかトレーナーになれない難関があります。

ライザップに実際に通ってダイエットに成功した私の視点からライザップのどこがよくてどこが悪かったのか、マイナス面も余すことなくすべて徹底解剖していきたいと思いますのでぜひライザップへの入会を考えている人がいたら参考にしてみてください。

ライザップの優れているところとは

料金:シェイプアッププログラム 32万7800円

場所:日本全国123店舗

営業時間:7時~23時

ジムの設備:完全個室

返金保証:30日間の全額返金保証

アフターフォロー:リバウンド保険あり

ライザップが公表しているデータによると利用者の4割が男性で、女性が6割となっています。

ライザップのメリットとデメリット

ライザップの口コミ評価を月額料金やトレーニングや食事メニューの質などから見ていきましょう!

結果的に、次のようなライザップのメリットとデメリットがありました。

悪い口コミとしては、食事メニューがきつかった、リバウンドしてしまった、あまりやせられなかった、サプリの宣伝をされた、料金が高かった、トレーナーの質が悪かった、などなど。

いい口コミとしては「採用率が低い厳選されたトレーナーの教え方がすばらしかった」「ライザップ独自のゴール実現システムで本当にダイエットに成功した」「リバウンド保険があったから安心して入会できた」などなど。

すばらしいトレーナーによるコーチングや結果に結びつきやすい目標設定など、ライザップだからこそのメリットもたくさんありました。

ライザップのデメリットを詳しく解説

ライザップはいい口コミばかりではなくて、当然これだけの会員数もいるので、悪い口コミも存在します。

ライザップは成功者も失敗者もたくさん輩出している中で、ライザップのせいではない本人の努力不足で悪い口コミ評価につながっているということも十分考えられます。

以上のようなことから悪い評判をしっかりと確認した上で、ライザップに本当に入会するかどうかを判断しましょう。

デメリット1 他のジムより高い

ライザップの料金は他のジムと比べて高めに設定されています。ライザップは本気のお客さんだけを相手にしているところはあると思います。

ライザップで一番人気のコースは、シェイプアッププログラムと呼ばれるもので、2ヶ月で約32万円かかります。

パーソナルジムはいろいろなものがありますが、これは高額な方に分類されると思います。

とはいっても、料金が高い分だけジム自体や、アメニティなどがとくに充実しています。高級ホテルといってもいいくらいの充実感があります。

デメリット2 糖質を少なくしなければならない

食事制限がゆるいパーソナルジムもたくさんありますが、ライザップは食事メニューに関してはかなり厳しめになっています。

ライザップの食事管理の根幹は、糖質が多い米や小麦粉製品を抜いた食事メニューにすることです。肉類や野菜は食べてもいいようになっています。

食べる総量を減らすのではなくて、糖質を減らすことによって、肉体改造を目指すというものです。

とはいっても、ライザップでは数字で食事管理を徹底しているので、きついと感じる人もいると思います。

タンパク質や糖質や脂質などの毎日の摂取量をコントロールすることによって、自分が目標とすると体重や体脂肪率に沿わせていくのです。

デメリット3 リバウンドの可能性もある

パーソナルジムは痩せる習慣作りのお手伝い程度でしかありません。ジムに数ヶ月通ったからといって、一生理想体型でいられるわけではありません。

どんな高価なパーソナルジムに行ったとしても、全員が全員完璧に痩せられるわけではありません。

ライザップ会員の追跡調査によると、1割くらいしかリバウンドしていないようです。

リバウンドしてしまう原因というのは、せっかくできた運動習慣や食事制限習慣を元に戻してしまうという本人の落ち度があります。

ライザップにはリバウンド保険もあるので、体型維持できるかどうか不安な人はぜひ入っておきましょう。

デメリット4 サプリメントの販売営業された

ライザップは入会前に無料のカウンセリングを実施していますが、このカウンセリングの時に、ライザップ専用のサプリを売り込まれたり、申し込みにプレッシャーをかけられたなどという悪い口コミもあります。

ですが、店舗によって違いがあるようで、こういったプレッシャーをかけてくる店舗も中にはあるということです。

ライザップは山ほどメリットがある!

メリット1 トレーナーの支持率がすごい高い!

ライザップはトレーナーの質が好評です。ライザップの最大のメリットといっても過言ではありません。

ライザップのトレーナーはボディー作りのプロであるだけではなくて、利他的な人間性のある人が多いです。

実はライザップのトレーナーの質の良さを裏付けるデータというものがあるんです。

ライザップにはメインコースの終了後にリバウンド対策としてもうけられている3万円のコースがあります。

ライザップ会員が全員このコースに入る必要はなくて、任意の自由選択のコースとなっています。

このプログラムの内容としては、毎月2回のマンツーマンでのトレーナーからの直接のトレーニングと、食事メニューやトレーニングメニューへのアドバイスをもらうことができます。

このリバウンド防止のボディマネジメントプログラムへの参加希望者というのは8割を超えているんです。

トレーナーのコーチング能力があまりよろしくなかったら、このプログラムへの参加希望が8割を超えるなんてことはあり得ないと思います。

この驚異的な参加率があるという事実が、トレーナーのコーチング能力の高さが一定の評価を獲得している証拠でもあります。

メリット2 ライザップは目標設定が絶妙!

ライザップの目標設定方法というのはジム業界の中でも群を抜いているといわれています。その理由としては、難しくもない簡単でもないちょうどいいラインの目標設定をするからなんです。

ライザップのトレーナーのコーチング能力は他のパーソナル事務で行われていることよりも優れているという一定の評価を獲得しています。その理由が目標設定なんです。

ライザップがおこなっているコーチングには次のような特徴があります。

目標実現までのステップを事細かに提示する、モチベーションを維持するためのメリハリのあるトレーニング、限界のちょうど手前くらいのトレーニングなど。

限界ギリギリの目標設定というのは、人間をわき上がらせる効果があります。

達成できるかどうかわからないけどでも努力すれば達成できそうだな、というときに人間は最もモチベーションを維持できると心理学的にもいわれています。

目標設定においては努力すれば実現できると思える内容であることが一番大切といっても過言ではありません。絶対に実現不可能なことに人間は挑戦することはできません。

毎日努力を重ねていけば何とか達成できそうだと思えるときにやる気が一番わき上がるんです。

ライザップでは12万人以上の会員数の人たちの過去実績から導き出した実現可能な目標数値を提示してくれます。

ライザップの最初のカウンセリング時に、トレーナーがあなたの場合だったらライザップなら2ヶ月で体重は何キロ、体脂肪率は何%まで落とすことが可能だと具体的な目に見える数値として目標設定をしてくれます。

ですが、その数値だけを聞いたとしても自分自身がその目標を達成できるかどうかは正直なところ実感がわかないと思います。

しかし、その目標設定の数値というのは、過去のライザップ会員の人の中で、あなたと同じような年齢や体重の人が実現しているので、信憑性も高く、実現できそうな自信というものもわいてくると思います。

上記のような努力次第では実現できそうなラインに目標を設置することこそがモチベーションを損なうことなく歩を進めていけるのです。

ライザップでは目標設定のあとに、トレーナーがプランニングを使って、その目標を実現するための細かい設定を作ってくれます。

プランニングというのは具体的にどうやるのかというと、最終的な目標から逆算して今月、今週、今日の小さい目標を作っていくということです。

するべきことがシンプルだとやることが明確になってきてくれて、毎日のトレーニングに取り組みやすくなります。

すべきトレーニングが明確にわかっていなくても、人はやる気が出ない日もあります。

こういう人間らしいモチベーションの低下にも、身近に話し合える人がいたり、褒めてくれる人がいるだけで、一気にモチベーションというものは上がるものです。

ライザップのトレーナーというのは、会員の少しの変化も見逃さずに、励ましてくれたり、モチベーションを上げてくれたりします。

ライザップはトレーナーを採用して研修をするときも、褒めることができる人間かどうかを重視しています。

メリット3 食事管理が完璧

食事管理も徹底的に合理的で客観的なデータを使っているのはライザップならではです。ライザップでは食事管理も数字で目に見える形で管理しています。

食事メニューを数字で管理するというのは具体的にどういうことかというと、自分自身の目標体重や体脂肪率に合わせた食事メニューを作っていくということです。

簡単に説明すると、糖質150グラム、脂質100グラム、タンパク質120グラム、と細かい栄養素のグラム数を完璧に管理して調整していくということです。

他には、個人の基礎代謝量から一日のカロリー摂取量などのプランも練ったりすることによりよりいっそう実現しやすくなるでしょう。

ライザップでは食事メニュー作りのガイドラインも配ってくれます。このガイドラインには有名な食材のカロリー量や脂質や糖質やタンパク質含有量などが書かれているので、ライザップ中もライザップが終わってからも自分で食事メニューを組み立てることが可能となっています。

毎日三食の食事をトレーナーへの報告が義務づけられています。報告にはスマホアプリを使います。

ライザップのスマホアプリには600種類もの食事メニューが掲載されており、そのメニューの中から自分が食べたメニューを選ぶと食事で摂取したタンパク質や脂質やカロリーを産出してくれます。

他にも、アプリの中にはラインのようなチャット機能があって、トレーナーから直接アドバイスをもらうこともできる仕組みになっていて、とても便利です。

メリット4 リバウンド率がめちゃくちゃ低い!

ライザップのリバウンド率は異常に低くて7%前後だといわれています。

他にも、ライザップではリバウンドしないようなフォローがなされる仕組みができあがっています。

ライザップにはリバウンドを予防するための2ヶ月間のアフターフォローが用意されています。

このプログラムは、リバウンド保険のようなシステムになっていて、リバウンドしたらもう一度同じコースを受けることができるという大胆なサービス内容となっています。

とはいっても、ライザップのリバウンド率は7%以下なので、このコースを受ける人は少ないでしょう。

コース終了後にはこのプログラムを受けている人が8割以上もいるということです。ボディマネジメントプログラムの内容は以下のようになっています。

1,50分のマンツーマントレーニングが月に2回

2,毎月、筋トレや食事メニューへのアドバイス

3,ライザップのマシンが使い放題

ボディマネジメントプログラムを受けたのにもかかわらず2ヶ月目以降にリバウンドしてしまった人向けです。

ライザップを受講する前の身体に戻ってしまった場合は、もう一度29万8千円のコースを無料で受けることができます。

確実に結果を出したい人はライザップ!

口コミ評判からライザップのメリットやデメリットが整理されてきたので、再度おさらいしてみましょう。

悪い口コミとしては、シンプルに会費が高いというものだったり、食事制限やトレーニングメニューがきついというものがあります。

ライザップのプラスの評価としては、トレーナーの質がよくてコーチ能力も高かった、食事管理やトレーニング管理がすばらしかった、目標設定がすばらしかったなどがあります。

それでは、ライザップに向いている人というのはどんな人でしょうか。ダイエットを目的としている人すべてに当てはまるわけではないと思います。

ライザップにいったとしても、ライザップ卒業後も食事メニューや運動習慣などを怠ってしまうとすぐにリバウンドしてしまう可能性もあります。

ライザップのオリジナルの洗練されて考え抜かれた、食事メニューや運動メニューを人生に根付かせたい人にはおすすめだと思います。

ライザップが向いている人は以下のような人だと思います。

1,絶対に理想の体型を実現したい人

2,これから先ずっと使える食事メニューを作りたい人

3,どういう目標を立てればいいのか知りたい人

ライザップの目標設定テクニックやトレーニングメニューなどは、人生全般にわたって使えると思います。

カウンセリングは入会前に受けられる

ライザップは入会前に無料でカウンセリングに応じてくれるので、入会を迷っている人には是非おすすめです。

無料カウンセリングを受けたからといって必ずしもライザップに入る必要はありません。その場で入会するかどうかを問われることはないので、家に帰ってからじっくり考えることができます。

ライザップは店舗によって質に差があるので、店舗によっては入会のプレッシャーをかけられることもありますが、そういう店舗は入会するとしてもやめて他の店舗にしましょう。そういうプレッシャーをかけるということは、トレーナーの質も悪かったりしますし、いろいろなところでデメリットが多いといえるでしょう。

カウンセリングのときに申し込みを決定する必要はなくて、後日申込書を記入して、振込をして完了という形になっています。

カウンセリングに申し込む

ライザップの無料カウンセリングに申し込むためには、ライザップ公式サイトにアクセスして、無料カウンセリングボタンをクリックしてください。

無料カウンセリングのページが表示されたら、名前や電話番号やメールアドレスや希望店舗などを入力してください。

すぐにカスタマーセンターから予約完了の連絡がきます。

ジム見学や目標設定

1,ジムを内覧する

ライザップのカウンセリングの最初のステップとして、ジムの内覧ができます。シャワーやトレーニング機器などです。

2,体型についてのヒアリング

ジムの内覧が終わったら、次にお客さんのヒアリングを行います。自分が目標としている身長や体重や体型などについて聞きます。

ライザップには過去の顧客10万人以上もの大量の科学的なデータがあるので、あなたにぴったりの目標を完璧なまでに提示してくれます。

3,現在の状態を把握する

体重や体脂肪率にくわえて、筋肉量や肉体のバランスも専用の機械で計測してくれます。計測データが記録された用紙をもらうことができます。

4,メニューや食事を決める

ヒアリング内容を元に、目指す目標を設定してくれます。どういう食事管理をしてトレーニングをしていけば、本当に実現できるかというものです。

ライザップは全国に100店舗以上展開していて、たくさんの人から指示され続けてきただけの理由があると理解していただけたと思います。

ライザップは他のジムよりも高めの料金ですが、これだけの顧客データと、過去の実績と、きめ細かいサービスと、目標実現率を見てみると、かなりお得なのではないでしょうか。

ライザップについて

食事制限は食材を変える

ラーメンやうどんなどの麺類が大好きという人はきついかもしれませんが、普段からあまりこういったものを食べないという人は平気だと思います。

ライザップでは食事量を減らすのではなくて、カロリーや栄養素から考えた食事メニューにすることにより、肉体改造を目指していきます。

ラーメンやご飯やパンなどの糖質を落として、タンパク質を増やすことにより、筋肉量を増やして、代謝率をあげるという試みです。

目標設定により強固な目標達成を実現!

ライザップ利用者の多くは過去の自力でダイエットや肉体作りに挑戦したものの失敗した人が多いのですが、ライザップに入ってからは成功した人が続出しています。

ライザップでは質の高い専属トレーナーが付いてくれて、食事メニューやトレーニングメニューなどを教えてくれます。

目標を設定して第三者の目もある中で、きちんとやらなければいけないというモチベーションも働き、よりいっそうゴールを実現しやすくなることでしょう。

終了後のフォローがある

ライザップのコース終了後も自分で運動習慣を持続することが体型を維持するためには必要です。ライザップでは自宅でも自分一人でできるトレーニングメニューを伝授してくれます。

返金理由は問わないって本当?

ライザップの30日間全額返金保証では、コース開始から30日以内であれば理由がなんにせよ返金してもらえます。

専任のトレーナーをかえてもらえる?

専任のトレーナーがつきますが、相性が合わないと思ったらトレーナーを変更することも可能なので安心です。

人間同士なのでどうしても相性というものがあります。相性があわないと本能的に思ったのであれば、遠慮せずに交換してもらいましょう。

トレーナーにいわなくても、ライザップの係の人に言うことでトレーナーを交換してもらうことができるので、気を遣う必要もありません。

理想の体型を目指すならライザップが一番!

ライザップはお客さんとトレーナーの完全マンツーマントレーニングによって、数ヶ月という短い期間で、ダイエットや肉体作りを実現させていくすばらしいパーソナルジムです。

ライザップはとにもかくにもあのcmは有名です。素人の人や有名人やタレントなども続々と肉体美を手に入れています。

このページではライザップの口コミの本当のところや、料金体系や、他のジムとの比較情報など、いろいろな視点から比較した情報を載せているので是非参考にしてみてください。

ライザップでダイエットや美ボディを目指したいと思っている人はもちろんですが、他のジムと迷っているという人にも参考になると思います。

数ヶ月という短い期間で理想の肉体を手に入れることができるライザップ。ダイエットに失敗してきた人にもおすすめです。

ライザップのプラスの口コミ

ライザップの口コミはすばらしいものが多くて、ネガティブなものより圧倒的にポジティブなものの方が多いですね。

たとえばですが「ライザップは値段に見合うコスパがあった」「食事管理がわかりやすくて継続しやすかった」「トレーナーが親切だった」などなどがあります。

トレーナーの対応がよかったという口コミが多かったですね。以下には一つ一つの口コミの詳細をのせています。

トレーナーが親切で頑張れた

トレーナーの対応がとにかくすばらしかったという口コミです。トレーニングがきつくてもトレーナーとマンツーマンであればモチベーションが維持できます。

実際の口コミです。

ダイエットには自力でチャレンジしてきたのですが、幾度となく失敗に終わったので、パーソナルジムの中でも一番評価が高かったライザップに通うことにしてみました。

簡単に説明すると、これだけいろいろなことをやれば痩せられるのも当たり前だなという印象です。

ライザップのトレーナーさんにいわれたとおりにメニューをこなしていけば、確実に痩せられます。というのも過去の膨大のデータがあるからなんです。

専任のライザップトレーナーさんにマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切なので、安心してトレーニングに通うことができましたし、食事メニューもこなしていくことができました。

限界まで追い込んだようなメニューをしてもモチベーションが途切れることなく目標を実現することができました。

価格が高いけど実現しやすい

他のパーソナルジムと比べて高いとはいうものの、それ以上の結果を得られるので満足できたという口コミです。

実際の口コミです。

ライザップはとにかく結果を最重視するので、だからこその評判であるといえます。

ライザップは確かに高いです。ですが、それ以上の結果を得ることができました。

私の場合は体重が8キロくらい、体脂肪率が10%くらい落とすことができました。

過去の人生においてもいろいろなダイエット器具などを通販で買ってきたのですが、ことごとく失敗してきましたが、ライザップではものすごい成功することができました。

食事管理が完璧だった

トレーニングメニューはもちろんですが、食事やメンタル管理まですばらしかったという口コミです。

実際の口コミです。

ライザップの料金はたった2ヶ月で、30万円くらいしました。この金額だけを見ると普通の感覚なら高いと思ってしまうと思います。

ですが、2ヶ月間、訓練された専任のトレーナーが実際のトレーニングはもちろんですが、食事メニューやいろいろなモチベーションの維持方法などメンタル面でもきっちり指導してくれます。

食事メニューについては、コースを実施していく上で、体重が減っていくので、それに合わせた食事メニューに変えていってくれます。

私の場合は偏食で栄養がかたよっていたので、トレーナーさんにはよく指導してもらえました。

こんな親切な指導を受けていると自分一人でダイエットしたり肉体改造しているのではなくて、信頼の置けるパートナーがいるように感じて、とてもモチベーションが上がりましたね。

ライザップの悪い口コミ

ライザップのネガティブな口コミを見てみると、店舗の対応が悪かったとか、あまり効果を得られなかった、長続きしなかった、などがありました。

サービスの質が均一じゃない

ライザップは全国に100店舗以上もの店舗を展開していますが、店舗によって対応にさがあるという口コミです。

ライザップに実際に入会を検討するときは、見学や体験などで店舗の雰囲気を確認しておけばいいと思います。

実際の口コミです。

私が入会したライザップの店舗は店舗の規模がまず小さくてトレーナーの数もあまりいませんでした。専用アプリも使ったのですが、最初の1ヶ月しか使いませんでした。

ジムには固定時間の予約をお願いしていたのですが、ジムの都合で毎回時間帯を変えられてしまったり、トレーニング自体も早めに終わったりして、なんだか損しました…。

1ヶ月くらいで退会しましたが、結果にコミットメントするどころか、ほったらかしの状態でした

痩せることができなかった

ライザップの評判がよくて入会してみたけど、思うように痩せることができずに断念したという口コミもありました。

個人個人の体質によって、結果が違うので何ともいえませんね。

実際の口コミです。

ライザップには2ヶ月くらいしか結果的に通っていませんが、2キロくらいしか落ちなかったので自分にはあってなかったと思います。

ダイエット手法にも個人差があると思いますが、こんなに痩せられないなら意味がなかったかなと思います。

トレーニングだけではなくて、もちろん食事メニューも野菜やタンパク質中心の低糖質ダイエットをしていました。もともと痩せにくいというのもあったかと思います。

ライザップにしかないシステムとは?

ライザップには他のジムにはない3つの優れたメリットがあります。

完全個室でのトレーニングが実現

ライザップのトレーニングはほとんどすべてのコースで個室が用意されているので、周りの目を気にすることなくトレーニングに励むことができます。

一般的なジムと比べると、周りの目を気にしなくてもいいのは、ライザップの大きなメリットではないでしょうか。

また他にも、マシンの順番待ちなどもありませんし、専任のトレーナーとマンツーマンで思う存分トレーニングができます。

選りすぐりのトレーナー揃い!

ライザップのトレーナーというのはトレーニングに関するスキルだけではなくて知識も一流です。

ライザップのトレーナーとして合格する人は3%くらいの厳しい関門を突破した人たちです。さらに採用後も約200時間にも及ぶ実技や講習を受ける必要があります。

ライザップの研修内容には単純に栄養やトレーニングだけではなくて、人間心理なども学ばなければなりません。

上記のようなことから、肉体のトレーニングなどフィジカル面だけではなくて、心理的な面もサポートすることができるんです。

フィジカル面でのトレーニングや食事管理だけではなく、モチベーションを高める方法なども教えてくれます。

一生太りにくい身体を目指す

ライザップのトレーニングメニューは単純に痩せることを目的としている訳ではなくて、一生太りにくいようなものを目指しています。

具体的に説明すると、筋肉量を増加して、基礎代謝量をアップして、痩せやすくて太りにくい体質を実現します。

世間一般にはきつい運動器具や、無理な糖質制限によって急激に痩せる方法もありますが、そんなことをしても長続きせず、あっという間にリバウンドしてしまいます。

そういった点では、ライザップのトレーニングメニューや食事メニューというのは、リバウンドもしにくい画期的なものになっています。

ライザップのコースについて

ライザップの評判やメリットなどを把握した上で、ここからは具体的なコース内容などを見ていきたいと思います。

個人個人の目的に合ったコース内容や料金内容があるかどうか確認してから入会を検討しましょう。

プログラム料金や内容などは多少変化していることもあるので、あらかじめご了承ください。

ライザップのトレーニングコースは2つある

ライザップには次のようなコースがあります。

1,マンツーマントレーニングコース 29万8千円

2,ペアトレーニングコース 398,000円(2人分)

まず一つ目のマンツーマントレーニングというのは、読んで字のごとくマンツーマンでトレーニングを受けられるものです。

このマンツーマントレーニングというのは、トレーニングメニューの内容から食事メニューの内容までダイエットや肉体改造のあらゆるアドバイスを受けることができます。

ペアトレーニングコースというのは、2人の利用者に対して一人の専属トレーナーが教えるタイプです。

夫婦や恋人や仲のいい友達と一緒にトレーニングに励みたいという人にはお勧めのコースです。

ペアトレーニングコースのいいところはマンツーマンと比べると、一人に換算するとだいぶ安くなるというメリットがあります。

2つのコースで有効なサービス

どちらのコースを選んだとしても次の内容を受けることができます。

1,定期的なカウンセリング

2,トレーナーによる指導

3,食事管理のサポート

4,栄養面のサポート

5,トレーニングウェアの無料レンタル

6,タオルなどが無料

とくに目を引くのはコースの真っ最中に受けられる定期カウンセリングでしょうか。

毎月1回は必ずトレーニング中の疑問点などを質問することができます。

このときはトレーナーにカウンセリングを依頼するのではなくて、第三者であるカウンセラーに相談できるという点がおすすめです。

第三者をかませることにより、トレーナーの変更もできますし、トレーニング内容でトレーナーさんに失礼かなと思うようなことも聞くことができます。

その他にも食事のアドバイスが受けられるのもすばらしいと思います。ライザップが目指している基本的なコンセプトは糖質を押さえながらタンパク質を増やすことです。

食事内容をトレーナーに写真付きのメールで報告しながら、メニューの栄養バランスなどを聞くことができます。

トレーニングと合わせて食事管理を徹底することにより、短期間のコースでも高いダイエット効果を狙えます。

トレーニングウェアの貸し出しもあり、アメニティを自由に使えるのも嬉しい点です。

ユーザーからしたら手ぶら状態でいけるので、重い腰が軽くなるますよね。

ライザップのプログラムコースとは

ライザップでは先ほどのコースとは違って、さらに奥に踏み込んだトレーニングプログラムが用意されています。

細かい内容はカウンセリングを通して決めていくことになりますが、大まかに分けたプログラムは以下の3つがあります。

次の3つのプログラムの中でどれがどういう人にあっているのかも解説していきたいと思います。

スタンダードプログラム

スタンダードプログラムというのはその名の通り、腹回りの脂肪と下半身太りに悩んでいるひとにおすすめです。

スタンダードプログラムというのは減量に特化したようなプログラム内容になっていて、体脂肪率を改善したりしたい人におすすめの内容となっています。

全身をくまなくトレーニングするため、美ボディを手に入れたいという人にもおすすめです。

スペシャルプログラム

スペシャルプログラムは太もも周りの脂肪やお尻の脂肪が気になっているひとにおすすめです。

スペシャルプログラムはくびれやお尻までのラインなどボディラインに重視したプログラム内容となっています。

お尻や太ももなどの脂肪が目立ちやすい箇所を重点的にトレーニングをすることによって、肉体全体を引き締めることに重視しています。

健康的に痩せたい人だけではなくて、綺麗なボディラインを作りたいひとにおすすめの内容となっています。

アクティブプログラムとは

アクティブプログラムというのは日頃の運動不足がたまっているひとや、内臓脂肪の数値が悪い人などにおすすめの内容です。

このプログラムは、全身の筋肉量をアップして、よりいっそう健康的で痩せた肉体を維持するためのプログラムです。

年齢を重ねるとどうしても内臓脂肪がたまりやすかったり、血糖値の値が悪くなったりしますが、こういう内臓面も改善していこうというプログラム内容となっています。

昔の綺麗な肉体を取り戻したい人や、血糖値の改善を図りたい人などにはとてもおすすめです。

ライザップで実際に痩せられる確率は?

ライザップに入会することで本当にダイエットや肉体作りに成功するのでしょうか。ここまでいろいろ検証してきた口コミなどを元に効果を検証していきたいと思います。

以下のような理由により、ライザップに入会することによる肉体改造やダイエット成功率は高いといえるでしょう。

成功率が高い理由1 一人一人に最適なプログラム

ライザップでのダイエットや痩身ボディ成功率が高いといえる根拠は、自分の体に合ったトレーニングを実施できるところです。

どういったトレーニングをどれくらいするのが最適なのかは、個人個人の体格や筋肉の付き方や現在の体脂肪率によって変わってくるものです。

ライザップの超一流のトレーナーと過去のデータによって、あなたに最適なプログラムを提供してくれます。

以上のようなことから、体重を減らしたり、体脂肪率を減らしたり、筋肉を増やしたりできる確率も上がるということです。

ライザップの口コミや評判を見てもわかるとおり、超一流のトレーナーと二人三脚で熱心にトレーニングを受けられるということも成功しやすい要因の一つです。

成功率が高い理由2 細かい食事メニュー

ライザップの肉体改造の成功率が高い理由のもう一つの理由としては、それぞれのコースプログラムに含まれている、完璧な食事管理ですね。

サイト上部でも述べたとおり、ライザップではそれぞれのコースにおいて、細かい食事管理がなされています。

毎日のすべての食事の栄養バランスを考えながらトレーニングをやり続ければ、痩せられるのも当たり前ですよね。

至極普通のことをまっとうにやっていくからこそライザップのダイエット成功率は高く評判も高いのです。

成功率が高い理由3 モチベが下がらない!

成功率が高い3つめの理由は、一般的なジムと比べて、モチベーションを維持しやすい環境があるということです。

個人でダイエットなどに挑戦しようと思ったら、筋トレの日程や負荷の賭け方や食事管理などを自分でやらなければなりません。

こういった点においてはライザップはトレーナーがスケジュールを徹底的に管理してくれるので、やりやすい環境が整っています。

トレーニングや食事メニューにおいてもトレーナーがアドバイスをくれるので、多少モチベが下がったとしてもすぐ回復できると思います。

成功率が高い理由4 全額返金保証がある

成功率が高い理由の4つめとしては、ライザップは返金保証が充実しているという点があげられます。

ライザップのトレーニングなどに満足できなかった場合は、入会後30日以内であれば返金してもらえます。

ダイエットの成功や美ボディの成功できなくても全額返金されるというのはもちろん魅力的ですが、核心はそこではありません。

全額返金保証があるということは、ライザップにはそれだけの圧倒的な自信があるということです。

あらゆるダイエットの中で高確率で痩せられるライザップ!

マンツーマンでのトレーニングから食事メニューの管理まで、ライザップは利用者に寄り添ったプログラムコースを提供しているのが一番の特徴です。

ライザップのコースメニューなら、徹底的なトレーニングメニューから食事メニューまで完璧に行き届いているので、短期間ですごい効果を実感できると思います。

ライザップに入会しようか迷っているというひとは、無料で受けられるカウンセリングを受けてみてから決定してみてもいいと思います。

ライザップなんていう便利なジムがあるこの時代だからこそ、短期間でダイエットに成功できる環境が整っています!